Cum iti accesezi resursele psihologice
Ce sunt resursele psihologice?
în fața fiecărei situații din viață noastră, avem resurse. 🍂
Resursele sunt toate elementele din viață noastră care ne fac să trecem mai ușor prin ea: prietenii, familia, grupurile sociale. o abilitate, o competență, o "super-putere" pe care o avem. resursele pot fi de orice formă și ne adaptează la realitatea din jur
Arta este să înveți să te folosești de aceste resurse pentru a ne adapta la orice situație nouă apărută. Când nu avem resursele/ instrumentele necesare în față unei situații noi.. apare stresul, anxietatea, depresia..
Un prim-pas spre 'accesarea resurselor' sunt câteva întrebări pe care ar trebui să ți le adresezi:
1. Când apare o situație adversă, cum răspunzi deobicei?
2. Ce calități ai? Cum te ajută ele, pragmatic?
3. Care e relația ta cu familia ta? Dar cu prietenii tăi? Pot fi îmbunătățite aceste relații?
Scurtături
Vizitează-mă!
Te aștept pe canalele mele de social media!
© Cabinet individual de psihologie Necșulescu G. Alexandru.
Program de funcționare
Luni 10:00 - 20:00
Marți 10:00 - 20:00
Miercuri 10:00 - 20:00
Joi 10:00 - 20:00
Vineri 10:00 - 20:00
Weekend 14:00 - 18:00