Cum imi setez granite sanatoase
Ce sunt granițele? (Sănătoase!)
de ce e atât de dificil să spui 'NU' ? 🎄
Unor oameni le e ușor să își spună părerea, opinia și să rămână centrați pe ea, vizavi de un favor. altora le este dificil. dar probabil au existat momente în viață ta, când un prieten ți-a cerut ceva, când un străin ți-a cerut favor, iar tu pur și simplu n-ai putut spune nu, aruncându-te într-un moment cel puțin inconfortabil.
Să impui granițe înseamnă să știi când să spui NU. Să îți cunoști limitele dar mai ales unde să le trasezi. Nu e un lucru deloc ușor de făcut, deoarece, de cele mai multe ori cauzele pentru neimpunerea granițelor sunt mult mai subtile. o soluție utilă ar fi să înveți să spui "nu" lucrurilor mici.
Drept exemplu: Dacă cineva îți cere o țigară și nu ești confortabil să i-o dai, refuză-l politicos.
Dacă un prieten îți cere un favor pe care nu ești pregătit să-l faci, refuză-l, empatic și politicos, spunând NU.
pare ușor la prima vedere. dar să înveți magicul Nu atunci când presiunea socială există și să o faci fără să sune nepoliticos, e o provocare
în aceste momente speciale de sărbătoare, cheers to the one that deserves that best. cheers to you ! sărbători fericite! 🎄
Scurtături
Vizitează-mă!
Te aștept pe canalele mele de social media!
© Cabinet individual de psihologie Necșulescu G. Alexandru.
Program de funcționare
Luni 10:00 - 20:00
Marți 10:00 - 20:00
Miercuri 10:00 - 20:00
Joi 10:00 - 20:00
Vineri 10:00 - 20:00
Weekend 14:00 - 18:00